憋尿是一种非常不健康的行为，会给身体带来很多负面影响。尤其是对于孩子来说，憋尿可能会导致尿路感染、膀胱炎等疾病。因此，我们应该养成良好的小便习惯，避免憋尿。
首先，我们要理解为什么会憋尿。通常来说，憋尿是因为我们忙于其他事情，或者没有找到合适的地方方便，而不得不憋住尿。但是，长时间憋尿会使膀胱充满尿液，给身体带来负担，甚至引发疾病。
其次，我们应该养成良好的小便习惯。当我们感到尿意时，应该立刻找到合适的地方方便。如果没有合适的地方，可以事先找好公共厕所或者自备便携式小便盆。同时，我们也应该注意在外出、旅行等场合，提前规划好小便时间，以免因为找不到合适的地方而不得不憋尿。
最后，我们还应该养成饮食和生活习惯方面的良好习惯。多喝水可以促进新陈代谢，但是要适量饮水，避免喝过量的水而导致频繁小便。同时，要注意保持卫生，勤洗手，避免感染疾病。
总之，憋尿是一种不良的习惯，会对身体健康带来负面影响。因此，我们应该养成良好的小便习惯，避免憋尿，保持身体健康。